我租的商铺合同约定5年，我该如何处理？

房东无权在租期内单方面涨租。根据《民法典》，合同成立后非经租客同意，房东不得涨租，否则需承担违约责任。若不及时处理，可能导致你的合法权益受损，如被迫退房或支付不合理租金。
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处理此问题可和解、调解、仲裁或起诉。建议先尝试和解或调解，若无法达成一致，则根据租赁合同向仲裁机构申请仲裁或向法院起诉，以维护自身权益。
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房东涨租需协商。操作如下：1.与房东沟通，表明合同期内涨租不合理；2.若房东坚持，可提议按合同约定的解决机制处理，如调解；3.调解不成，准备租赁合同等证据，向仲裁机构申请仲裁或向法院起诉，要求房东履行合同并赔偿损失。